Squat challenge 21


20130627-082627.jpg

180 squats 70 armhävningar + 1.45 min planka

1. 25 squats
10 armhävningar
30 sek vila
2. 25 squats
10 armhävningar
30 sek vila
3. 25 squats
10 armhävningar
30 sek vila
4. 25 squats
10 armhävningar
30 sek vila
5. 25 squats
10 armhävningar
30 sek vila
6. 25 squats
10 armhävningar
30 sek vila
7. 25 squats
10 armhävningar
30 sek vila

+ 5 squats och 1.45 sek planka.

Bloggvännerna har ordet

1 svar till “Squat challenge 21”


  1. Stina skriver:

    Jag har läst din blogg ett tag, och du inspirerade mig till att gå en retorikkurs, tack så mycket! Det var bland det roligaste jag gjort. Läskigt javisst, men fantastiskt roligt och lärorikt. Nu har jag hoppat på den här squat-utmaningen och är på dag 2. Insåg direkt att stretcha måste man göra efteråt 🙂
    Tack för en inspirerande blogg!

Lämna en kommentar