Squat challenge dag 19 – 160’squats


20130625-184140.jpg

Imorgon är det vilodag och vi skymtar ju målsnöret nu! Lets do this shit!

160 squats + 60 armhävningar + 1.40 min planka

6 x 25 squats + 10 armhävningar (30 sek vila mellan seten)

10 squats + 1.40 planka.

Bloggvännerna har ordet

6 svar till “Squat challenge dag 19 – 160’squats”


  1. jhs skriver:

    Helgen som var, midsommarhelgen, är en riktig hemvändarhelg i den lilla kuststad jag kommer i från. Precis som alla andra möte jag upp mina gamla vänner från högstadietiden och begav mig på de årliga midsommardags firandet ute i skärgården (okej för att göra en ganska kort historia kortare) Jag förvandlas ofrivilligt till den osäkra 13 åringen jag en gång var och låter mig trampas på, trotts att de idag inte alls är jag. Jag är faktiskt (för de mesta) ganska nöjd med den unga kvinna jag jobbar på att bli, varför blir det så här? Och har du några tips, vad ska jag tänka/öva på? Kram fina du

  2. Rosanna skriver:

    Wohoo! 160 squats done! Har fått med mig maken nu också, fast han ligger 100 sqauts efter:) Nu kör vi!!!!

  3. Anna skriver:

    Vad stark du ser ut 😀
    Stark och välmående!

  4. Johanna skriver:

    Fän jag ligger på dag 2 och är redan mör i benen =/ När blev jag så här svag?
    Aja heja dej Elaine, och er andra som kör på!

  5. Klara skriver:

    Hej Elaine!
    Jag tänkte börja med squatchallenge och jag undrar om du använder vikter eller något annat när du gör övningen?

Lämna en kommentar