Dagens träning – pass 2


Pass 2

Frontsquat 20kgx5x3 1 min vila mellan varje set

Sen 4 varv på tid av:

3/3 utfallsteg bakåt med 20kg stång på raka armar

6 smala armhävningar

6 V-ups(fällknivar, händer ska nudda tår)

Sen plankan

1min på 30s av x4


/Elaine, ska träna med sin baby idag ska bara prata lite med Gaby först. 🙂

Bloggvännerna har ordet

1 svar till “Dagens träning – pass 2”


  1. […] ska träna pass 2 nu.   Sharing is […]

Lämna en kommentar